瘦身减肥—警惕以下食物让你肥胖

引发肥胖诱因1：罐装果汁

很多女性认为果汁不会引起肥胖，事实上他们把果汁看作是吃水果的代替。实际上果汁和水果唯一有联系的就只有味道比较相像而已。你并不能从果汁中摄取到足够的营养，而且更重要的是，大部分的果汁为了保证味道都加入了大量的糖分。如果你坚持每天喝果汁，过不了都就你就会胖起来。